Leçon de Self Défense

Sur cette page vous pourrez découvrir des leçons de self défense faite par le club afin d'apprendre des gestes simples ou un peu plus compliqué pour se défendre

 

Leçon 1 : étranglement par devant 

 

Leçon 2 : saisie des cheveux par devant 

 

Stage de self défense féminin 

Merci à toutes les participantes du stages du 13 avril, celui-ci c'est déroulé dans la bonne humeur et à permis à chaqu'une d'entre elle d'aborder les questions spécifiques et des mises en situations.

Les gestes de base sont facile à aquérir mais plus difficile à maitriser seul un travail constant permet de maintenir une bonne éfficacité.

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Photo à venir  

 


Vancance scolaire 

Aucun cours petit et moyen n'auront lieu pendant les vacances scolaires à l'exception du cour compétiteur du lundi qui sera maintenu la première semaine, ainsi que les cours adultes

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