Diagramme poomse

Les Ketcho ou premier poomse 

 

Poomse des ceintures blanches

 

 

DIAGRAMME DES POOMSE

IL-JANG

 

DIAGRAMME

 

 

 

 

poomse-il-jang-1.jpg

 

 

MOUVEMENTS

 

 

 


video

 

 

 

YI-JANG

 

 

DIAGRAMME

 

 

 yijang.jpg

 

 

 

 

MOUVEMENTS

 

 

 

 

video

 

 

 

SAM-jANG

 

DIAGRAMME

 

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MOUVEMENTS

 

 

 

video

 

 

 

 

 

 

SAH-JANG

 

 

DIAGRAMME

 

poomse-sa-jang-4.jpg 

 

MOUVEMENTS

 

 

 

video

 

 

 

 

 

OH-JANG

 

 

DIAGRAMME

 

poomse-ohjang-5.jpg 

 

MOUVEMENTS

 

 

 

 

video

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

YOUK-JANG

 

 

DIAGRAMME

 

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MOUVEMENTS

 

 

 

 

video

 

 

 

 

 

 

 

TCHIL-JANG

 

 

 

DIAGRAMME

 

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MOUVEMENTS

 

 

 

video

 

 

 

 

 

 

 

PAL-JANG

 

 

 

DIAGRAMME

 

 

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 MOUVEMENTS

 

 

 

 

video

 

 

 

 

 

LES POOMSE SUPERIEURS

 

Poomse Koryo

 

 

 

 

DIAGRAMME

 

 

 

 

 

 

MOUVEMENTS

 

 

 

Video

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Keumgang

 

 

 

 

 

 

DIAGRAMME

 

 

 

MOUVEMENTS

 

 

 

Video

 

 

 

 

 

 

Taebaek

 

 

 

 

DIAGRAMME

 

 

 

 

MOUVEMENTS

 

 

 

Video

 

 

 

Pyongwon

 

 

 

 

 

DIAGRAMME

 

 

 

 

 

MOUVEMENTS

 

 

 

Video

 

 

SIPJIN

 

 

DIAGRAMME

 

 

Mouvements

 

 

VIDEO

 

 

JITAE

 

 

Diagramme

 

 

Mouvement

 

 

 

Video

 

 

CHONKWON

 

 

Diagramme

 

 

 

Mouvement

 

 

Video

 

 

HANSU

 

Diagramme

 

Mouvement

 

 

Video

 

ILEYO

 

 

Video

 


 


 


 

Stage de self défense féminin 

Merci à toutes les participantes du stages du 13 avril, celui-ci c'est déroulé dans la bonne humeur et à permis à chaqu'une d'entre elle d'aborder les questions spécifiques et des mises en situations.

Les gestes de base sont facile à aquérir mais plus difficile à maitriser seul un travail constant permet de maintenir une bonne éfficacité.

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Photo à venir  

 


Vancance scolaire 

Aucun cours petit et moyen n'auront lieu pendant les vacances scolaires à l'exception du cour compétiteur du lundi qui sera maintenu la première semaine, ainsi que les cours adultes

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