Plier son do-bok

comment plier son do-bok

Par mesure d'hygiène, mais également par respect pour le Taekwondo et son histoire, le Do-bok doit rester propre, le plus blanc possible et être plié correctement avant et aprés l'entraînement.

 

Dans cette rubrique vous allez pouvoir apprendre à plier votre do-bok étape par étape.

 

 

La veste

ETAPE 1 : Début

Etendre la veste du dobok sur une surface plane.

 

ETAPE 2

 

Plier un pan de la veste puis rabattre la manche par dessus

 

ETAPE 3

 

Faire de même avec l'autre côté

 

ETAPE 4

 

Rabattre le bas du do-bok sur un tiers de la hauteur de la veste en direction du col

 

ETAPE 5

 

 Rabattre une nouvelle fois jusqu'au col

 

ETAPE 6 : fin

 

Enfin retourner la veste de façon à avoir le v devant

 

Le pantalon

 

ETAPE 1 : Début

Etendre sur une surface plane et rabattre une jambe sur l'autre

 

ETAPE 2

 

Rabattre le bas des jambes sur un tiers du dobok vers le haut du pantalon

 

ETAPE 3 : fin

 

Enfin rabattre une nouvelle fois vers le haut

 

 

Reprise de l'année et protocole sanitaire 

C'est avec plaisir que nous pouvons annoncer la reprise des entrainement à partir du 15 septembre, les horaires seront les suivantes : 

Taekwondo enfant : mercredi et vendredi : 18h -- 19h

Taekwondo moyen : mercredi et vendredi 19h -- 20h 

Taekwondo adulte : mercredi et vendredi 20h -- 21h30 

Hapkido/Hankido : lundi, mercredi et jeudi : 20h -- 21h30 

En raison du contexte sanitaire un certain nombre de règle seront imposés à tous les pratiquants des sections. Ces règles ont été établit par la fédération française de Taekwondo et sont une condition sine qua non à la reprise des entraînements, c'est pourquoi nous demandons à tous les participants de les lire attentivement.

Résumé des principales règles :