Nouer sa ceinture

La ceinture

 

Tout pratiquant de Taekwondo et d'art martial en général se doit de savoir nouer sa ceinture à la manière de l'Art martial qu'il pratique, en effet chaque art à sa propre spécificité.

Dans cette rubrique vous allez pouvoir apprendre à nouer votre ceinture étape par étape

 

ETAPE 1 : Début

 

 

Prendre la ceinture avec la main gauche
en gardant environ 20 cm, le bout de la ceinture doit arriver environ au niveau du genou

 

ETAPE 2

 

 

 

Faire un tour par derrière avec la grande extrémité de ceinture
et la récupérer dans la main droite.

 

ETAPE 3

 

Ramener cette extrémité par dessus la gauche.Faire un 2ème tour avec cette extrémité en passant
à nouveau par-dessus l’extrémité gauche

 

 

ETAPE 4

 

- Faire passer l'extrémité droite par-dessous l'extrémité gauche, la récupérer et la tirer complètement.

 

ETAPE 5

 

 

tirer complètement et Ajuster afin que les deux extrémités aient exactement la même longueur.

 

ETAPE 6

 

 

 

 Passer le bout gauche par-dessus le bout droit

 

ETAPE 7

 

 

Repasser le bout gauche qui est passée par-dessus sous le bout droit

 

 

ETAPE 8 : Final 

 

 

Tirer sur les deux extrémités voilà Faire le noeud de ceinture en la serrant fortement

et en vérifiant que les deux parties de ceintures

soient exactement de la même taille comme l'équilibre

entre le Yin et le Yang !

 

 

ETAPE 9 : Verification

 

Vérifier que le noeud à bien cette forme

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Stage de self défense féminin 

Merci à toutes les participantes du stages du 13 avril, celui-ci c'est déroulé dans la bonne humeur et à permis à chaqu'une d'entre elle d'aborder les questions spécifiques et des mises en situations.

Les gestes de base sont facile à aquérir mais plus difficile à maitriser seul un travail constant permet de maintenir une bonne éfficacité.

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Photo à venir  

 


Vancance scolaire 

Aucun cours petit et moyen n'auront lieu pendant les vacances scolaires à l'exception du cour compétiteur du lundi qui sera maintenu la première semaine, ainsi que les cours adultes

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